Йога-нидра под живой аккомпанемент ханга. Маленькое рождественское чудо
Йога-нидра — глубокая медитация, в которую может быть заложен трансформирующий эффект. Мы полчаса разминаемся и дышим, а затем устраиваемся поудобнее. Под волшебные звуки ханга звучит текст. Он всегда новый. На этот раз тема медитации — "Внутренняя опора". Создадим источник спокойствия и силы на 2023 год!
Встречаемся в воскресенье,19-00, в уютном центре A Nice Day (Дубровинского, 1И). Полчаса — несложная практика, разминка и дыхание. Даже если вы не практикуете йогу, вы справитесь.
Обязательно возьмите теплый плед или что-то подобное. Мы укладываемся в шавасану и расслабляемся под голос Юрия Подопригора и ханг Марата Садреева. И затем в течение часа путешествуем внутрь себя в поисках источника силы и уверенности.
Даже если не верить в трансформирующую силу медитации, можно отлично расслабиться и просто отдохнуть!
Увидимся в воскресенье!
Регистрация